2022/09/14

秋ですね

中秋の名月をすぎても、まだまだ暑いですね
私も夏バテしてしまいました
体調が悪くなるとメンタルも落ちてしまいがちですよね、私もやる気がおきなくて、ダラダラしてしまいました、ですが簡単に気持ちをあげるのには、大声を出したり。深呼吸がおすすめです、わたしも、大声でうたをうたったり、自分の好きな香りを嗅ぎながら深呼吸するとなんとなくよくなってます、おすすめです